Par Sandrine LOYER naturopathe

"Etre en bonne santé sans mouvement est aussi impossible que vivre sans respirer". Edmond Desbonnet, fondateur de la Gymnastique des Organes
Excercices musculaires doux, avec ballons, élastiques, petites haltères etc...

Les lundis en période scolaire :
9h30 à 10h30 - 10h30 à 11h30
18h00 à 19h00 - 19h00 à 20h00 - 20h à 21h00

175 € à l'année ou 75 € les 10 séances

13, Rue d'Orée - 72800 LE LUDE
Tel : 02-43-48-01-78 / 06-04-40-37-16
Site internet : www.sandrine-loyer.com

Par Corinne DUBOIS professeure diplômée

"Prévoir une tenue confortable permettant à chacun et chacune de vivre une pratique qui débute toujours par un temps de recentrage auquel succède un travail de postures (assanas) couplé à la respiration. Un temps de relaxation allongé (shavasana) vient ensuite préparer la dernière phase de la séance dédiée à la respiration (pranayama) et à l'assise méditative (dharana)."

Au plaisir de vous retrouver sur le tapis les jeudis à partir du 12 septembre (hors vacances scolaires) de 9h à 10h et de 12h30 à 13h30. Inscription par e-mail ou téléphone.

Tarif : 80 euros le trimestre.
La séance découverte du 12 septembre 2019 est au tarif de 9 euros.

13, Rue d'Orée - 72800 LE LUDE
Tel : 06-67-76-97-08
Courriel : yoga.corinnedubois@laposte.net

Par Magalie DUCLOS sophrologue et hypnothérapeute

Confortablement allongé, suggestions hypnotique sur un thème défini pour chaque séance.

Vendredi de 18h30 à 19h30 ou samedis de 11h30 à 12h30

10€ la séance

13, Rue d'Orée - 72800 LE LUDE
Tel : 07 82 35 24 72 - Courriel : magalie.duclos72@gmail.com
Site internet : www.sophrologue72.fr 

Par Magalie DUCLOS sophrologue et hypnothérapeute

Exercices de respiration et relâchement musculaire profonds, en position assise ou debout.

Vendredi de 18h30 à 19h30 ou samedis de 11h30 à 12h30

10€ la séance

13, Rue d'Orée - 72800 LE LUDE
Tel : 07 82 35 24 72 - Courriel : magalie.duclos72@gmail.com
Site internet : www.sophrologue72.fr 

Par Sandrine LOYER naturopathe

Cesser le "discours" incessant de nos pensées, canaliser notre activité mentale et retrouver le calme...
La méditation que je propose, en dehors de toute influence religieuse ou dogmatique, consiste à entrainer son esprit à rester concentré sur un seul et même objet de méditation (image, son, respiration...)

Ca peut paraître simple ... et pourtant !

La méditation régulière aide à prendre du recul dans la vie et à "lâcher prise" sur nos idées qui tournent en boucle.

En période scolaire (durée 45 minutes maxi) :
lundis à 11h45 ou 21h00

Séances indépendantes. Présence libre et sans engagement.
Inscription par simple sms au 06-04-40-37-16 s.v.p. Merci.

Participation financière libre et en conscience. Merci.

13, Rue d'Orée - 72800 LE LUDE
Tel : 02-43-48-01-78 / 06-04-40-37-16
Site internet : www.sandrine-loyer.com

Do-IN

Auto-massage

Par Magali SIONNEAU praticienne Shiatsu et Do-In


Le Do-in est une pratique de gymnastique de santé japonaise, qui associe :
Auto-massage,  postures d'étirements et d'assouplissement,  mobilisations articulaires, respiration.
Se pratique en tenue confortable.

Jeudis de 19h30 à 20h30

Tarif : 85 euros le trimestre.

Le jeudi 12 septembre 2019 sera une séance découverte gratuite et sans engagement.

13, Rue d'Orée - 72800 LE LUDE
Tel : 06-83-60-86-74
Courriel : magalisionneau.shiatsu@gmail.com